Auto conhecimento é um termo usado na psicologia para descrever as informações que um indivíduo utiliza ao encontrar uma resposta para uma pergunta complexa: “Quem sou eu?”. Conhecer a si mesmo é uma das habilidades mais importantes para o desenvolvimento e crescimento do indivíduo em todas as áreas de sua vida.
EQUILIBRIO EMOCIONAL
Equilíbrio emocional é a capacidade de manter o controle mental em meio aos desafios e mudanças que podem acontecer em todas as áreas da vida, seja a pessoal, profissional, social, amorosa ou familiar.
RESILIÊNCIA
Resiliência é capacidade que temos de ser flexíveis em nossos pensamentos e comportamentos, nos momentos que estamos enfrentando as dificuldades turbulentas do dia a dia. Essa habilidade de ser resiliente é construída por meio de nossas crenças, que possibilitam criar caminhos para transcender os empecilhos da vida e ter um olhar prospero para um futuro com superação.É importante ressaltar que essas crenças relacionadas com a resiliência são estruturadas no desenvolvimento de nossas histórias de vida.
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